Baden im Fluss: Darf man das - und sollte man das überhaupt? Tipps von einem...
Es ist heiß. Alles ist erlaubt, was nicht verboten ist. Darf ich im Fluss baden, und sollte ich es tun? Fragen an einen Naturschützer, der ein paar wichtige Hinweise parat hat.
View ArticleUrlaub: So erholen Sie sich richtig - was die Forschung sagt
Wie lange sollte man verreisen, um wirklich zu entspannen? Und wie lässt sich das Feriengefühl in den Alltag retten? Neurowissenschaftler und Psychologinnen haben herausgefunden: Weniger ist mehr. Die...
View ArticleWochenbett: Paartherapeutin Louisa Scheel gibt Tipps für die Beziehung nach...
Müdigkeit, Scham, Sehnsucht: Im Wochenbett verschiebt sich das Koordinatensystem einer Beziehung. Hier erklärt die Paartherapeutin Louisa Scheel, wie sie hilft – anhand von Beispielen aus ihrer Praxis.
View ArticleEinsamkeit: Kann mich eine Cremedose trösten?
Nivea hat eine Einsamkeitsstudie veröffentlicht. Was drinsteht, ist nicht so wahnsinnig bedeutend. Dass die Studie von Nivea ist, schon.
View ArticleSo schaffen Sie es, jeden Tag Yoga zu üben – Anleitung in 4 Schritten
10, 30 oder 90 Tage durchhalten, dann wird eine Routine zur Gewohnheit? So einfach ist es nicht: Disziplin braucht Willenskraft, und die lässt sich trainieren. Zum Beispiel mit Yoga. Eine Anleitung in...
View ArticleWolfgang Tillmans und Swatch: Uhren bringen Menschen zusammen
Wolfgang Tillmans, einer der berühmtesten deutschen Gegenwartskünstler, hat mit Swatch eine Armbanduhr gestaltet. Für mich eine gute Gelegenheit, einen alten Bekannten wiederzusehen.
View ArticleDeutsche Bahn: Die besten Hacks - So sparen Sie bei Reisen mit der Bahn
Bahnfahren wird immer teurer. Aber – Achtung, gute Nachricht – es gibt viele Möglichkeiten, um bei Zugreisen Geld zu sparen. Hier kommen die wichtigsten Tipps und ein paar Spezial-Hacks.
View ArticleKleinkindphase: Wenn ich einen Elternratgeber schreiben würde, dann wäre er...
Vermutlich gibt es so viele Erziehungstipps, wie es Eltern gibt. Es ist wie beim Pokern, alle haben ihre eigene Strategie. Aber ich glaube, es läuft immer auf dasselbe hinaus: Whatever Works.
View ArticleSchwangerschaftsmythen: Gynäkologe erklärt was wirklich hilft – und was nicht
Der Markt rund ums Schwangerwerden verspricht viel und hält wenig. Aber Hoffnung verkauft sich eben gut. Ein Gynäkologe räumt mit Schwangerschaftsmythen auf und sagt, was wirklich helfen kann.
View ArticleSchwangerschaftsübelkeit: Was bei schweren Fällen helfen kann
Zwei Drittel aller Schwangeren leiden unter Übelkeit, manche erleben das sogar als existenziell bedrohliche Erkrankung. Nicht jeder Gynäkologe nimmt das ernst.
View ArticleKinder und digitale Medien: Wie viel Smartphone-Zeit ist normal?
Wenige Erziehungsthemen sind so aufgeladen wie der Zugang zu Smartphones und Social Media. Wie Familien gute Regelungen finden und wann Eltern einschreiten müssen: Antworten auf die wichtigsten Fragen.
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Sagen Sie niemals nur Nudeln! Bucatini, Linguine, Paccheri: Unsere digitale Nudelmaschine zeigt Ihnen, welche Sauce sich am besten an welche Pasta schmiegt. Außerdem: So schneidet man Basilikum.
View ArticleCoaching »Mehr Sicherheit gewinnen«, Schritt eins: Wenn Sozialkontakte Angst...
Manche sozialen Situationen meistern wir spielend, in anderen fühlen wir uns unbehaglich und unsicher. In der ersten Folge dieses Trainingsprogramms in acht Schritten finden Sie heraus, wann Ihnen Ihre...
View ArticleLeben mit Trisomie 21: Ich sehe schon jetzt, was meine Tochter mit...
Einfach rein ins kalte Wasser! Das ist die Haltung, mit der unsere Tochter durchs Leben geht. Ein paar warme Gedanken vom Beckenrand – und ein heißer Veranstaltungstipp.
View ArticleRené Benko: Wie ich den goldenen Klopapierhalter ersteigerte
René Benko sitzt in U-Haft und muss ertragen, wie in der Luxusvilla am Gardasee verscherbelt wird, was Teil seines Lebens war. Ich habe zugeschlagen. Genau wie das Ehepaar Möllenbeck aus Bocholt. Und...
View ArticleLeistungsdruck: Wie wir auch bei hoher Belastung noch gut performen - Podcast
Steht viel auf dem Spiel, wollen wir unbedingt unser Bestes geben. Doch es kommt auf andere Dinge an, sagt der Psychologe Sebastian Altfeld. Hier erklärt er, welche Techniken in Drucksituationen helfen.
View ArticleErstes Date: Fehler, die Sie vermeiden sollten
Wie wird aus einem ersten Treffen etwas Ernstes? Die Psychologin Eva Wlodarek über Fehler beim Kennenlernen und über Fragen, die zu jedem Anfang einer Beziehung dazugehören.
View ArticleSingle sein mit Anfang 60: Wann gibst du die Liebe auf?
Ich werde bald 60 und habe keine feste Beziehung. Inzwischen fragen manche, ob ich mich nicht langsam damit abfinden will, für immer Single zu bleiben. Dies ist meine Antwort.
View ArticleKein Geld für Reisen: Wenn selbst das Freibad zu teuer ist
Als Kind konnten wir uns nur einmal eine Woche Urlaub in Kroatien leisten. Ansonsten: Balkonien, Sauerland und Freibad, der Luxus meines Sommers und meine Normalität. Heute denke ich anders über die...
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Starkregen, Erdrutsche und Murgänge, Trockenheit und Hitze: Die Bedingungen in den Bergen können aus einer harmlosen Wanderung eine gefährliche Unternehmung machen. Die wichtigsten Tipps für Ihre...
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Als dicker Mensch isst man immer gegen Klischees an. Zu viel essen ist falsch, zu wenig essen ist verdächtig. Ich merke, wie diese Gedanken nicht verschwinden, egal, wie alt ich werde. Wie komme ich da...
View ArticleGeburten: Warum weniger Kinder ein Ausdruck von Selbstbestimmung sind - Meinung
Sinkende Geburtenraten bedeuten auch Fortschritt. Sie sind ein Ausdruck weiblicher Selbstbestimmung. Wer die Zahl der Kinder pro Frau steigern will, sollte den Blick auf die Männer werfen.
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Vanessa Lindner passt auf die Wohnungen oder Häuser fremder Menschen auf. Im Interview sagt sie, warum das »Housesitting« für sie mehr ist als eine bloße Urlaubsalternative.
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Die langweiligste Kinderbuchfigur seit Benjamin Blümchen ist nun unfreiwillig ein Internetstar. Warum der Memes-Hype um Conni zwar ein Problem ist, mich aber mit ihr versöhnt.
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Wer etwas Belastendes erlebt, entwickelt mitunter eine Anpassungsstörung. Aber was ist das eigentlich genau? Die Ärztin und Psychotherapeutin Marie Jäschke erklärt es und sagt, welche Strategien helfen.
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10.000 Schritte pro Tag gelten vielen als magische Zahl. Einer Studie zufolge erreichen Sie den gewünschten positiven Effekt auf Ihre Gesundheit aber schon mit deutlich weniger Bewegung.
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Aus Zitronen kann man mehr machen als Limonade. Wir stellen Ihnen Rezepte für Salzzitronen, eine Granita und eine Tarte au Citron vor. Und zeigen, wie man mühelos perfekte Zitronenspalten schneidet.
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Soziale Unsicherheit hat viel mit der Angst zu tun, von anderen bewertet zu werden. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst nach außen lenken, gewinnen Sie automatisch an Souveränität. Drei Hacks für den...
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Frauen mit Lipödem kämpfen seit Jahren für eine adäquate Behandlung. Künftig übernehmen die Krankenkassen die Kosten für die Absaugung des krankhaften Fettgewebes. Was Betroffene jetzt wissen sollten.
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Wir müssen nicht verreisen, um von der Arbeit abzuschalten. Aber für die freie Zeit planen, das sollten wir schon. Erholungsforscherin Laura Venz gibt Tipps.
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Mein Sohn hat viele gute Freunde, mit denen er ständig zusammenhängt. Mir ging es früher genauso. Mit den meisten habe ich seit Ewigkeiten nicht gesprochen. Warum eigentlich nicht?
View ArticlePflege: Gesundheitsministerin Warken will Eigenanteile für Heimpflege senken
Im Juli stiegen die Kosten für einen Heimplatz im bundesdeutschen Schnitt über 3000 Euro. Gesundheitsministerin Warken will nun die Kosten für die Unterbringung senken – und fordert mehr Steuermittel...
View ArticleDiabetes-Testergebnisse: Warum ist der Zuckerwert des Patienten plötzlich top?
Ein 60-Jähriger mit Diabetes hat auf einmal einen überraschend guten Langzeit-Blutzuckerwert. Er beteuert, dass sich in seinem Leben nichts verändert hat. Was ist passiert?
View ArticleValentino Garavani: Ein Leben in Bildern - 576 Seiten Dolce Vita
Glamour, Emotionen, schöne Menschen, die das Leben feierten – und mittendrin Valentino Garavani, der die Träume einer Epoche in Seide und Samt kleidete. Ein wuchtiger Bildband feiert den italienischen...
View ArticleKochen als Love Language: Wie ich meine Frau über das Essen lieben lernte
Ich weiß, wie sie ihr Käsesandwich mag, ihre Erbsen, Pasta, ihren Fisch. Gemeinsam zu essen, nachdem ich am Herd stand, ist ein Moment tiefer Intimität ‒ und es macht unsere Beziehung auf Dauer stark.
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Donald Trump steckt wegen eines alten Gästebucheintrags in der Bredouille. Wer diese Ratschläge eines professionellen Redenschreibers befolgt, hinterlässt bleibende Eindrücke – aber nur die erwünschten.
View ArticleArzt auf Kreuzfahrtschiff: »Wer bei Seegang gähnt, sollte sich schnell in...
Kreuzfahrtschiffe haben OP-Saal, Intensivstation und Leichenkühlkammern: Schiffsarzt Reinhard Friedl gibt Einblicke in einen ungewöhnlichen Arbeitsalltag.
View ArticleEinsam leben: Im Supermarkt fühle ich mich oft bloßgestellt
Beim Einkaufen auch schon diese Beklemmung gefühlt? Jeder kann sehen, dass man allein ist. Vor allem an der Kasse.
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Waldbrände und Rekordhitze belasten einige südliche Ferienregionen schwer. Was Urlauber jetzt machen können, wenn sie genau dort gebucht haben. Die wichtigsten Antworten.
View Article»Salzpfad« in England: Ich bin fünfmal am South West Coast Path gewandert –...
Er ist der launige, anstrengende Protagonist des aktuellen Kinofilms »Salzpfad«, der Wanderweg Southwest Coast Trail. Unsere Autorin kennt ihn gut und verrät ihre sechs Lieblingsetappen.
View ArticleGeburtenrate in Deutschland: Die Menschen wollen Kinder, aber bekommen keine
Die Geburtenrate in Deutschland sinkt und sinkt, dabei wünschen sich Erwachsene sehr wohl Kinder. Wie passt das zusammen? Laut einer Untersuchung schieben viele den Nachwuchs auf.
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»Bambi-Barbie« heißen auf dem Schulhof Mädchen mit behaarten Beinen. Und irgendjemand ruft immer »Bäh«, wenn er behaarte Arme entdeckt. Aber rechtfertigt das Blondierungscreme und Kaltwachsstreifen für...
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Bobby Kolade verwandelt Altkleider in neue Kollektionen. Seine Marke Buzigahill ist mehr als Mode – sie ist ein Appell gegen die Wegwerfmentalität und eine Hommage an die Menschen, die von...
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Einmal kurz am Strand eingenickt, schon leuchtet man himbeerrot. Kann sich die Haut noch dauerhaft erholen? Und was hilft am besten: After Sun oder Quark?
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Wenn die Sonne scheint, reagiert die Haut mancher Menschen mit juckenden Pusteln und Quaddeln. Eine Hautärztin erklärt, was dagegen hilft. Und sie hat eine Bitte an Betroffene.
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Fast zehn Jahre lang war er unterwegs und riskierte für seinen Rekord sein Leben und seine Beziehung. Nun hat Pedersen ein Buch darüber geschrieben – und will weitermachen. Warum?
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Ein stattliches Anwesen und Gäste im Leinenanzug? Brauchen Sie nicht. Eigentlich benötigen Sie nicht einmal einen eigenen Garten. Worauf es für ein schönes Fest wirklich ankommt, erfahren Sie hier.
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Ganz Deutschland hat Sommerferien. Einerseits: Hurra! Andererseits: Ist das alles teuer! Hier sind Ideen, wie Urlaub günstiger wird. Plus: Warum wir den Satz »Wo fahrt ihr hin?« aus unserem Smalltalk...
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Popstar Justin Timberlake ist nach einem Zeckenstich an Lyme-Borreliose erkrankt. Auch in Deutschland tragen viele Zecken die Erreger in sich. Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Vorbeugung,...
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Viele Menschen haben einen dringenden Wunsch: dass ihre Schüchternheit endlich verschwindet. Doch sehr oft ist es hilfreicher, das Gefühl von Unsicherheit zu akzeptieren. Eine Dialogübung trainiert...
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