Quitter's Day: Warum es gut ist, wenn wir scheitern und unsere...
Es dauert keine zwei Wochen, da haben die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze wieder aufgegeben. Gut so! Abbrechen ist eine unterschätzte Disziplin, bei der man viel lernt.
View ArticleKleinkinder: Stellt die Klobürsten hoch, wir sind in der Chaosphase
Nie so viel gelacht, nie so viel aufgeräumt: Mein Sohn ist ein Jahr alt. Ein herrliches Alter, in dem er ganz viel ausprobiert und imitiert.
View ArticleEisbaden: So geht es richtig - acht Tipps für sicheres Winterschwimmen
Auf Instagram und TikTok steigen gerade wieder viele in die Eistonne. Kein Wunder: Das Eisbaden soll fit und glücklich machen. Ein paar Tipps, um damit anzufangen.
View ArticleTravel Risk Map 2025: In welchen Ländern und Regionen Reisende sicher sind –...
Naturkatastrophen, Krise, Kriege, politischer Rechtsruck: Die Welt ist voller Gefahren. Ein Risikoanalyst erklärt, wie er zu seinen Einschätzungen kommt und welche Rolle Donald Trump dabei spielt.
View ArticleFitness-Tipps: Wie Muskeln uns helfen, gesund und schlank zu bleiben -...
Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur vital aussehen, sie haben auch heilsame Kräfte. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf wir achten sollten, um in allen Lebenslagen fit zu bleiben.
View ArticleTrennungskinder: Wie ein Kurs in Berlin zerstrittenen Eltern helfen kann
Manche Eltern trennen sich und streiten danach jahrelang. Darunter leiden vor allem die Kinder. Auch Therapeuten und Beraterinnen kommen an ihre Grenzen. Eine Schulung in Berlin zeigt, wie es besser geht.
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Naturkatastrophen, Krise, Kriege, politischer Rechtsruck: Die Welt ist voller Gefahren. Ein Risikoanalyst erklärt, wie er zu seinen Einschätzungen kommt und welche Rolle Donald Trump dabei spielt.
View ArticleKuckuckskind: »Ich hatte das Gefühl, wie in der Truman-Show zu leben«
Erst Jahre nach dem Tod seines leiblichen Vaters erfährt Stefan die Wahrheit über seine Herkunft. Hier erzählt er von den veränderten Gefühlen gegenüber seinen drei Eltern und warum die Mutter...
View ArticleEinsam ins neue Jahr: Was gegen das Alleinsein hilft
Nur weil ein neues Jahr beginnt, sind die Einsamkeitsgefühle nicht weg. Aber es gibt gute Tricks, um nicht weiter in die Isolation zu rutschen. Hier sind sie.
View ArticleJulian Tschech: YouTuber und Wasserrutschen-Tester erklärt, wie der perfekte...
Julian Tschech und sein Bruder leben davon, dass sie Videos von Wasserrutschentests auf YouTube und TikTok veröffentlichen. Wie es dazu kam, wo es die spektakulärsten Rutschen gibt und wie man...
View ArticleSchlecht schlafen bei Vollmond: Was steckt dahinter?
Hat der Mond die Kraft, den Menschen zu beeinflussen? Was steckt hinter der »Wolfsstunde«? Schlafforscher Jürgen Zulley hat Antworten – und sagt, was wir in unruhigen Nächten tun können.
View ArticleElektronische Patientenakte: Deutschland und die Digitalisierung
Laut Gesundheitsministerium gilt die elektronische Patientenakte ab heute für alle. Schön wär’s! Zum Start stehen kaum Funktionen zur Verfügung. In wenigen Modellregionen.
View ArticleSpeichel: Warum Spucke vor Karies, Bluthochdruck und Halsschmerzen schützt
Jeden Tag produzieren wir ein bis zwei Liter Speichel. Ein Mikrobiologe erklärt, was drinsteckt, vor welchen Krankheiten Speichel schützt und wie wir selbst testen können, ob wir genug davon im Mund...
View ArticleVO2max - der Indikator für ein langes Leben: Wie Sie den geheimnisvollen...
Sportuhren haben die maximale Sauerstoffaufnahme, kurz VO2max, populär gemacht. Der Messwert gilt als Indikator für Fitness, vielleicht sogar für die Lebenserwartung. Und er lässt sich steigern.
View ArticleAdipositas und Übergewicht: Die neue Definition und ihre möglichen Folgen
Weltweit gilt jeder achte Mensch als adipös, gemessen am BMI. Doch führende Fachleute haben sich auf eine Neudefinition der Krankheit geeinigt – mit möglicherweise gravierenden Folgen für den Einzelnen...
View ArticleGesundheit: Wie wir gesünder leben, ohne uns damit zu stressen - Podcast
Wer einen gesunden Lebenswandel anstrebt, darf es sich zum Einstieg leicht machen. Und es hilft, sich auf ein paar wesentliche Dinge zu fokussieren. Tipps dafür gibt es in dieser Podcastfolge.
View ArticleReisen in der Beziehung: Sind wir überhaupt noch verliebt?
Wenn Paare auf Reisen gehen, ist das für viele der Inbegriff von Romantik. Oft wird der Urlaub mit Erwartungen überfrachtet, am Ende steht dann eine düstere Frage: Sind wir überhaupt noch verliebt?
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Der Klassiker unterwegs: Man verfährt sich – und streitet los. Ich hab’ doch gesagt, rechts! Rede mir nicht rein beim Fahren! Dabei kann ein Ausflug gut werden, wenn man es macht, wie Paarberaterin...
View ArticleMentale Belastung der Gen Z: Welche Rolle soziale Medien spielen, wie junge...
Sensibel, belastet, von Krisen überfordert: So wird die Gen Z von vielen gesehen. Psychologieprofessorin Eva Asselmann sagt, welche Rolle soziale Medien dabei spielen und wie junge Menschen mehr...
View ArticleAllein reisen: Wie haben Sie Ihre Solo-Radtour durch Frankreich und Spanien...
Helga Wandel war 28 Jahre lang mit ihrem Ehemann zusammen, dann starb er an Krebs. Ein paar Monate später fuhr die 55-Jährige mit ihrem Rad los. Hier sagt sie, wie es war, plötzlich allein unterwegs zu...
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