Dry January: Die besten alkoholfreien Drinks - Barkeeperin gibt Tipps
Chloé Merz hat sich in ihrer Bar auf St. Pauli auf alkoholfreie Cocktails spezialisiert. Hier erklärt sie, worauf es beim Mixen ankommt und warum alkoholfreie Alternativen oft nur mittelmäßig schmecken.
View ArticleOrdnung halten: So kommen Sie in zehn Schritten zu einem aufgeräumten Leben
Ordnung schaffen, Ordnung halten: Wer sich von Ballast befreit, erfährt neue Klarheit. Wie Sie mit weniger Dingen zu mehr Leichtigkeit finden. Eine Anleitung.
View ArticleNeujahrsvorsätze 2025: Weniger Süßigkeiten, mehr lesen, Sport machen - Podcast
Gewohnheiten laufen automatisiert ab. Deshalb lassen sich vertraute Verhaltensweisen nur schwer ändern. Psychologieprofessor Lars Schwabe erklärt, wie es trotzdem gelingen kann.
View ArticlePsychische Gewalt gegen Kinder: Wann greife ich in die Erziehung anderer...
Ein Vater schnappt sich im Supermarkt seine lachende Tochter und raunzt sie an. Gut so, sagen die einen. Und ich frage mich, wann die Grenze zur Gewalt überschritten ist.
View ArticleTod und Trauer: Kinder können die Endlichkeit des Lebens besser akzeptieren...
Wenn jemand stirbt, fällt es vielen Eltern schwer, mit ihren Kindern darüber zu reden. Manche denken sich Geschichten aus oder sprechen in Bildern. Dabei gilt: Kinder wissen und verstehen mehr, als wir...
View ArticleKuckuckskinder: »Mein Sohn weiß nicht, dass ich sein Vater bin«
Dennis ist für seinen sechsjährigen Sohn nur ein »großer Freund« – mehr lässt dessen Mutter nicht zu. Dennis lügt mit, aus Angst, seinen Sohn sonst nicht mehr sehen zu dürfen. Wie geht es ihm damit?
View ArticleEffizient arbeiten: Wie wir wirklich konzentriert und produktiv sein können
In der Konferenz Mails schreiben, auf jede Nachricht gleich antworten: klingt produktiv, ist oft das Gegenteil. Psychologin Vera Starker sagt, wie wir was erledigt bekommen und warum Chefs niemanden...
View ArticleSauna in Großbritannien: »Saunen haben große Ähnlichkeit mit unserer Pubkultur«
England entdeckt das Saunen. Die Schwitzstätten gelten als die neuen sozialen Hotspots. Völlig undogmatisch heißt es dort: Alles geht! Nur mit einer Sache tun sich Britinnen und Briten schwer.
View ArticleTipps für die Urlaubsbuchung 2025: So kommen Sie sicher und günstig weg
Ob Familienhotel oder Ferienhaus, Roadtrip oder Kreuzfahrt: Der Januar ist ein sehr guter Monat, um den Jahresurlaub zu buchen. Die besten Tipps für fünf Reiseformen.
View ArticleProkrastination: Was dahinter steckt – und welche Strategien helfen
Vorhaben verzögern, bis sie unüberwindbar scheinen: Warum tun viele Menschen sich das immer wieder an? Wieso ein bisschen Aufschieben gesund ist und wann es bedenklich wird.
View Article»52 Places to Go«: Die »New York Times« empfiehlt auch Hamburg als Reiseziel
Die alljährlichen »52 Places to Go« der »New York Times« sind für Reisende ein echter Januar-Lichtblick: Hier geht’s in die Ferne, vor die europäische Haustür – und auf einen Bunker.
View ArticleBlähbauch und Ernährung: Ist falsches Essen die Ursache?
Das unangenehme Gefühl, wenn es im Bauch gärt, kennen die meisten Menschen. Viele leiden unter einem chronisch schmerzenden Blähbauch. Ein Spezialist erklärt, wann Essen die Ursache ist und was hilft.
View ArticleSchwimmen: Kraulen lernen – so klappt es auch ohne Kurs
Kraulschwimmen ist selbst für Menschen möglich, die es nicht von klein auf geübt haben, bestätigen Trainer. Ein Sportwissenschaftler zeigt, wie Sie vorgehen sollten.
View ArticleGesundheit: Bewusster ernähren, besser essen - Podcast Smarter leben
Welche Lebensmittel auf den Teller kommen, ist entscheidend. Aber es geht auch um Körpersignale und darum, wie wir essen. Tipps dafür gibt es in dieser Podcastfolge.
View ArticleVäter in Elternzeit: Warum sich immer noch vor allem Mütter um die Kinder...
In den meisten Familien bleiben die Mütter deutlich länger zu Hause, um die Kinder zu versorgen. Viele Väter fürchten durch den Karriereknick finanzielle Einbußen. Überraschung, Männer: Das tun wir...
View ArticleOtsuka in Berlin: Sushi-Koch Daisuke Ishige findet zehn Jahre Ausbildung zu...
Im Berliner Restaurant »Otsuka« serviert Daisuke Ishige feinste Sushikreationen. Er findet die zehnjährige Ausbildung zum Sushi-Koch recht knapp bemessen. Wolle man gut in seinem Beruf werden, versteht...
View ArticleNarzissmus: Wie man Narzissten erkennt und mit ihnen lebt
Narzisstische Frauen lästern, narzisstische Männer geben mit ihrem Beruf an. Der Persönlichkeitsforscher Mitja Back spricht darüber, ob man auch etwas für andere empfinden kann, wenn man vor allem sich...
View ArticleOffene Beziehung: Wer datet Menschen, die vergeben sind?
Geht es ihnen um schnellen Sex oder wollen sie Tipps für ein besseres Liebesleben? Wer interessiert sich für Menschen wie mich, die eigentlich vergeben sind? Die Bandbreite ist überraschend groß. Eine...
View ArticleBeruflicher Neubeginn und Vorbilder: Und dann tat Claudia, was ich bisher...
Ich selbst hatte nie Vorbilder, lehne plakativ vermarktete »Role Models« fast schon ab. Bis eine Kollegin mich sehr beeindruckte: Sie möchte beruflich neu starten und Hebamme werden. Über die Kraft...
View ArticleGemüse-Anbau im Mietgarten: Ich, die Ackerheldin
Eigenes Biogemüse anbauen geht nicht nur im eigenen Garten. In ganz Deutschland kann man Flächen anmieten und beackern. Ich habe ausprobiert, was es bedeutet, für 40 Quadratmeter Boden verantwortlich...
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